Gaya Hidup Sehat

Iseng-iseng posting catatan kecil hari ini dengan judul Gaya Hidup Sehat. Banyak Orang yang masih belum mengerti dan mau menekuni Gaya Hidup Sehat. Yah.. Mungkin karena belum pernah merasakan yang namanya Penyakit Kronis akibat gaya hisup yang semrawut dan tidak teratur. Singkat aja ada beberapa gaya hidup sehat yang saya ketahui dan dengar dari berbagai macam sumber.

Berikut adalah beberapa Gaya Hidup Sehat yang saya ketahui dan mungkin berguna bagi anda yang ingin mencari Informasi tentang ini.

1. Makan makanan dengan gizi seimbang (empat sehat 5 sempurna)
2. Olah raga secara teratur, seperti Futsal, senam, lari dan lain-lain
3. Tidak menggunakan narkoba dan bahan - bahan psikotropika lainnya
4. Tidak melakukan seks bebas. Jangan juga terlalu banyak membaca situs dengan Keyword Bugil
5. Menggunakan air dan jmban yang bersih
6. Membuang sampah pada tempatnya
7. Tidak menebang pohon dengan sembarangan (Ini ada hubungannya Lho)
8. Bagi ibu yang menyusui wajib memberikan ASI ekslusif selama minimal 6 bulan dan vaksin lengkap sesuai aturan kesehatan kepada bayi
9. Menggunakan alat - alat kontrasepsi sesuai aturan dan kadar kesehatan yang baik
10. Tidak merokok kalau anda masih merokok coba baca cara berhenti merokok
11. Beribadah dengan baik, sesuai agama dan kepercayaan masing - masing.
12. Jangan sering maen ke tempat Jual Beli Alat Kelamin Bekas

Related Posts by Categories

Widget by Blogger Indonesia | Chiko Onleehh